Textansvarig Johanna Brohm

För fem år sen började jag andningsträna för att få bort den lymfsvullnad jag hade i ben och fötter, men till minstora förvåning försvann istället densvåra migrän som jag haft i 27 år (nästan helt). När jag sen lärde mig att andas bättre i vardagen, och tejpade munnen på natten, så försvann även mina hjärtproblem. Innan dess hade jag ständiga extraslag, dubbelslag och hjärtrusningar, men nu kunde jag skrivas ut från hjärtkliniken.

Grundproblemet låg alltså i min andning; hjärnan och kroppen hade helt enkelt lidit av syrebrist. Så jag hade haft svår migrän och besvär med hjärtat helt i onödan.

Vi är många som aldrig fått lära oss att andas på ett bra sätt och få vet att en försämrad andning kan ge oväntat stora problem med hälsan. Så nu vill jag hjälpa till att sprida kunskap om hur man kan få mindre migrän, men även må bättre på andra sätt, bara genom att andas bättre!

Jag har lagt mycket tid på att söka kunskap om andningens betydelse för vår hälsa och satt mig in i den forskning som finns, och kan slå fast atthurdu andas påverkar kroppens funktioner i allra högsta grad. Det går att förklara vetenskapligt hur en försämrad andning kan ge migrän och en rad andra besvär, och att andningsträning kan lindra eller till och med bota i många fall.

Jag har också ett stort intresse för hur den mat vi äter påverkar vår hälsa och har därför också fördjupat mig i forskning om kostens betydelse för att vi ska bli friskare. Det blir då tydligt att vissa behöver lägga om sin kost för att bli fria från migrän och andra åkommor, ofta i kombination med andningsträning.

Min bakgrund:Jag har tidigare läst cellbiologi, biokemi, analytisk och organisk kemi på Södertörns Högskola. Efter det folkhälsovetenskap på Karolinska Institutet, där epidemiologi och biostatistik är två viktiga ämnen med syftet att lära sig att tolka forskningsstudier och bedöma om resultaten är pålitliga. Senare läste jag även Vetenskapsjournalistik på Stockholms Universitetet, där fokus är att kunna förklara forskningsresultat och vetenskap på ett enkelt sätt, så att alla kan förstå.